Kursus/workshop i lindring af hovedpine og migræne

Tag styringen over din hovedpine/migræne med naturlige redskaber

– så den ikke styrer dit liv

Hyppig hovedpine kan dræne dig for energi, mindske din koncentration og forringe hukommelsen og dermed reducere din livskvalitet. På dette kursus lærer du, hvordan du kan lindre og forebygge hovedpine ved at aktivere kroppens egne helingsprocesser, helt uden medicin. Vi arbejder med åndedræt, fokus, iltning og sansebaserede øvelser, der skaber ro, frigør spændinger og giver hjernen bedre betingelser for at finde balance og ro.

Hvad du kan forvente af kurset/workshoppen?

Du bliver introduceret til Trinitas hovedpinemetoden, en helhedsorienteret tilgang, der bygger på samspillet mellem hjerne, nervesystem, åndedræt og kroppens sensoriske funktioner. Ved at kombinere indre bevægelse, iltende åndedrætsøvelser og sansestimulering aktiveres kroppens naturlige reguleringsmekanismer. Det kan reducere spændinger, stimulere endorfiner og fremme klarhed og velvære.

Kurset tager afsæt i bogen “Fjern dine smerter med DEN NIENDE SANS” og

omsætter principperne til målrettede øvelser mod hovedpine og migræne.

Det du får ud af kurset/workshoppen:

• Enkle øvelser til at lindre og forebygge hovedpine og migræne.
• Redskaber til at frigøre spændinger og give hjernen mere ilt.
• Viden om samspillet mellem sanser, hjerne og åndedræt.
• En naturlig vej til lindring – uden medicin.

Alle kan deltage, uanset fysiske begrænsninger, da metoden arbejder med

indre ressourcer,  åndedræt og sanser – ikke med krævende ydre bevægelser.

Praktisk information:

• Dato: 
• Sted: Midtjylland (den præcise adresse meddeles, når deltagerantallet er fastlagt).
• Forplejning: Let frokost samt kaffe og te er inkluderet.
• Pris: 1.795 kr.
• Tilmelding til: kontakt@trinitassansen.dk
•  Betaling til: Sparekassen Kronjylland, reg.nr.: 6190, konto nr.: 0010839122.
• Tilmeldingsfrist: 
• Begrænset antal pladser: Først-til-mølle-princippet.
• Påklædning: Afslappet tøj, yogamåtte, en lille pude og et tæppe.

Tag første skridt mod smertelindring

Giv plads til en hverdag, hvor hovedpinen ikke længere dikterer dit humør, din energi eller dine planer. Du er velkommen til at kontakte mig for at høre om kommende kursusdatoer, så du kan tage det første skridt mod mere lindring og overskud i dagligdagen.