Smertelindring: Kurser og workshops til virksomheder

Når kroppen gør ondt – en ny metode til naturlig smertelindring

Smerter og ondt påvirker trivsel, arbejds- og socialliv

Mange medarbejdere oplever fra tid til anden smerter og ondt i ryg, nakke, skuldre eller knæ samt hovedpine og øjenproblemer relateret til stress eller længerevarende skærmarbejde. Disse gener kan forstyrre arbejdsdagen, nedsætte koncentrationen og produktiviteten, svække hukommelsen samt øge risikoen for sygefravær.

Hjælp dine medarbejdere med at lindre deres smerter og det, der gør ondt, og giv dem mulighed for at tilegne sig

ny viden om smertemodulering.
Det handler om at hjælpe dine medarbejdere til at forstå hjernens og kroppens mekanismer, både når smerter og ondt opstår. Samtidig handler det om at forstå vigtigheden af at være en aktiv del af egen smertelindringsproces

og skabe sin egen forandring.

Dette kursus/workshopforløb giver deltagerne indsigt i, hvordan smerter

påvirker kroppen og nervesystemet. De introduceres også til en

evidensbaseret, naturlig metode, der kombinerer flere øvelser med fokus

på at aktivere kroppens egne ressourcer til smertelindring.  Deltagerne

lærer desuden målrettede øvelser samt konkrete teknikker og værktøjer,

som de kan anvende i hverdagen til at forebygge og reducere smerter.
Gennem disse redskaber får de mulighed for at styrke deres generelle trivsel

og arbejdsevne.

En ny vej til smertelindring

Kurset introducerer endvidere Trinitas analgesi-metode – en helhedsorienteret

tilgang, hvor krop, hjerne og sanser bringes i samspil gennem bevægelse og sansestimulering. Når disse elementer aktiveres sammen, stimuleres kroppens egne smertemodulerende systemer, hvilket øger frigivelsen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende stof og understøtter kroppens evne til selvregulering og bedring.

Forløbet tager udgangspunkt i bogen “Fjern dine smerter med DEN NIENDE SANS”.

Deltagerprofil

Workshoppen henvender sig til virksomheder og offentlige institutioner, der ønsker at styrke medarbejdernes trivsel og give dem effektive redskaber til at forebygge og lindre både arbejdsrelaterede og kroniske smerter i hverdagen.

Udbytte

Deltagerne får:

• Indblik i kroppens naturlige smertestillende systemer og hvordan de aktiveres.
• Praktiske øvelser til at lindre smerter i hoved, ryg og led samt reducere øjenirritation.
• Større kropsbevidsthed og forståelse af samspillet mellem hjerne, krop og sanser.
• Inspiration til bedre trivsel og forebyggelse af sygefravær.
• Konkrete redskaber, der kan anvendes direkte i hverdagen – både privat og på arbejde.

Praktisk information

• Varighed: Tilpasses efter behov
• Kontakt: Underviser og forfatter Sarah C. B. Prana – mobil 30 43 15 27 – for en uforpligtende samtale om mulighederne.